Att förändra sitt liv på en cykel
Gabriel (42 år) var överviktig under största delen av sitt liv och fysisk passiv. -Läs Gabriels historia om att förändra sitt liv på en cykel.
” Jag var orolig för min hälsa när jag började träna. Efter att ha haft högt blodtryck under en längre tid och därmed en ökad risk för hjärtinfarkt. Nu är mitt blodtryck normalt och jag kan leva utan medicinering tack vare individuellt doserad fysisk aktivitet. Ett stort tack till specialisterna på Paliesius kliniken,”
Ett program för testning av hälsa och funktion för cyklister
Vad innebär det att förändra sitt liv på en cykel? Under 4 dagar gick Gabriel igenom programmet för motionscyklister. Tillsamman med läkare, kardiolog och fysioterapeut gjordes tester både på och av cykeln. Målet va att undersöka hjärta, hälsa samt eventuella riskfaktorer och anpassa träningen därefter. Tester gjordes i cykling med bla. trådlös EKG av hjärtats arbete och även blodtryckskontroller. Läs mer om programmet för motionscyklister
"Efter 35 är ökar förekomsten av rytmförändringar i hjärtat som potentiellt kan vara livshotande"
Gabriel (42) var överviktig och fysiskt passiv under större delen av sitt liv. Men för 3 år sedan köpte han en cykel och gillade verkligen sporten. Tyvärr kände sig inte Gabriel trygg pga sin familjehistoria med högt blodtryck och hjärtproblematik.
Gabriel ville kunna känna sig säker under träningar och motionstävlingar;
Testresultat vid Paliesius kliniken visade inga akuta livshotande symtom men
förhöjt blodtryck observerades vid den första hälsokontrollen. Blodtrycket steg också för mycket under cykling samt visade en långsam återhämtning av pulsen.
Efter 35 år är förekomsten av hjärtarytmier vanligare men observerades inte hos Gabriel. Ett ultraljud i hjärtat avslöjade dock en lätt förtjockning av hjärtmuskeln, vilket innebar att Gabriel haft högt blodtryck under lång tid och hans blodkärl var påverkade. Arteriell hypertoni diagnostiserades och behandling med lämplig blodtryckskontroll föreskrevs.
Målet med cykelprogrammet var att undersöka eventuella hälso- eller livshotande förändringar under träning i verkliga förhållanden. Och hos Gabriel hittades flera riskfaktorer, bla högt blodtryck och övervikt. Därför fick Gabriel tydliga träningsrekommendationer för att minska kroppsvikt, blodtryck och förbättra hans allmänna funktion.
Efter 3 års träning enligt rekommendationerna har nu Gabriel en normal vikt samt behöver ingen läkemedelsbehandling blodtrycket.
Genom testning, uppföljning och rekommendationer i Gabriels träning har han nu efter 3 år normal vikt samt är fri från medicinering. Idag hanterar Gabriel sitt blodtryck genom doserad fysisk aktivitet.
Vad säger forskningen om behandling av högt blodtryck genom träning: